人类认识世界的过程包括3个阶段，第一阶段是不知道自己不知道；第二阶段是知道自己不知道；第3阶段是知道自己知道。同样，沈阳企业培训师认识自我的过程也包括：

认识自我。认识客观世界，同时也要认识自己，弗洛伊德在《自我与本我》中对人格结构做了分析，分为本我、自我和超我。本我要求得到满足一切本能的驱动力，就像一口沸腾着本能和欲望的大锅，以快乐原则行事；自我处于本我和超我之间，代表理性和机智，按照现实原则行事，监督本我的动静，给予适当满足；超我代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导，它按照至善原则行事，指导自我，限制本我。

在人身的躯体中，如果3个“我”经常吵架，可能导致神经症，而只有3个“我”和睦相处，保持平衡，人才会健康。这与王阳明的心学有相通之处——良知是自我的体现，知行合一是对本我的管理，超我是至真知。

认识客观世界。客观世界都有自己的规律，关键是人能否理解，人类一直在与自然斗争，认识世界与改造世界，即所谓的格物致知。据说王阳明曾经与小伙伴一起对竹子进行格物，他格了七天七夜，病了一场，从此不再这样格物了，满腔热血，付诸东流。世界是复杂的，靠一己之力根本没法完成，需要各行各业发挥所长、上下求索。

沈阳众森企业管理培训公司认为，科学的发展都是在利用前人经验的基础上，在不断假设、创新和验证的基础上产生的，当发现规律后，依照实践，能有效果，具备复制推广和重现，就有意义了。对世间万事万物的探索道理也是一样，是认知不断丰富的过程。